@Rewolucja123 to się nazywa zakwasy xd

@Rewolucja123 dać jej odpocząć. Ewentualnie możesz sobie kupić Altacet w aptece i smarować.

@Jakchcesz to właśnie nie jwst raczej zakwas. Ja to odczuwam w trakcie wykonywania ćwiczeń, czasami spaceru.

@GeneralXavi Właśnie daje co jakiś czas. Brat ma ten sam problem

@Rewolucja123 No to może masz genetycznie słabszy ten odcinek.
Jak już odpocznie i przestanie boleć i wrócisz do aktywności, to po każdej aktywności możesz ją sobie odpowiednio wyrollowac. Twardą piłeczką (żadnym dużym rollerem) o wielkości trochę większej niż do golfa, mniejszej niż od tenisa. Mięsień będzie się wtedy dużo lepiej regenerować.

@Rewolucja123 Być może przeciążyłeś mięsień brzuchaty łydki. Chyba że lekko naderwałeś ale wtedy jest kłucie

@Janiama możliwe, że się przeciąża, w sumie najbardziej prawdopodobne.

@wyrek Jak nie masz nic ciekawego, to nie pisz wcale.

@Rewolucja123 ja mówię poważnie, po covid mam takie coś

@wyrek A ja miałem i przed. E. A covida nie miałem. ;d

@Rewolucja123 widzę solidarnie z naszymi piłkarzami - kontuzja mięśniowa.
eh, nawet na la rambli szpital... ; )

@Archie Nie no, to nie kontuzja, bo jednak jestem w stanie uprawiać sport. Ale solidarnie.

@Rewolucja123 Nie robić ich przez tydzień, dać się zregenerować.

@Beztroskii To jest bardziej w trakcie chodzenia/biegania. A robię je od mojej 3 wizyty.

@Rewolucja123 łydka bardzo często pali. Masaż, regeneracja, mniej ja eksploatować.