@TR3YWAY proszę mnie też oznaczyć bo mam podobne plany

@TR3YWAY niedługo przez te podwyżki wszyscy będziemy się kąpać w zimnej wodzie i to jeden po drugim. :D będziesz wprawiony

@Murazor Dawaj czelendżyk razem ze mną :D

@TR3YWAY Kiedyś jakoś przez pół roku codziennie rano koło 4 wstawałem, robiłem trening i brałem zimny prysznic. Każdego dnia miałem dobry humor i byłem pełen energii, do tego mocno się wyrzeźbiłem(na pewno treningi miały w tym udział, ale podobno zimny prysznic też spala tłuszcz), a i żadne choroby raczej mnie nie brały. Ogólnie same plusy, chyba jedyny minus to, że przez pierwsze parę sekund może być trochę zimno :D

@TR3YWAY rano zawsze biorę zimny, na pobudzenie. Po pierwszym miesiącu to co zauważyłem u siebie to: zmniejszone ciśnienie tętnicze, większą energia w ciągu dnia i ogólnie lepsze samopoczucie. Po 2 miesiącach będę porównywał wyniki badań więc wtedy bardziej szczegółowo zobaczę co się dzieje.