La Rambla
La Rambla
Online: 1468 Culés
Gorące dyskusje
10
W Irlandii zamieszkihttps://x.com/i/status/2064618664423305538
66
Jeśli grubas jest mądry, to powinien powiedzieć w tym momencie:- Sory Julian, ale nas tu dymać... » Czytaj dalej
2
Zapraszam na pozywne bulki z pieczarkami. Nie bylo bulek, ale byly tosty.https://inews.co.uk/wp-cont... » Czytaj dalej
Online: 1468 Culés
0
Ćwiczycie z rana? Brzuszki etc
34
@FafitFCB rano to ja cwicze wstawanie z łóżka
19
@FafitFCB tak, ćwiczę swoją cierpliwość.
2
@marcin62 też kiedyś próbowałem ale potem cały dzień był płacz z bólu istnienia. Jak sobie z tym poradziłeś?
0
@FafitFCB ja sie rozciagam i robie pompki. Cel to 100 pompek z rana. Jak zaczynałem to bardzo kiepski w tym byłem i ledwo 10 pompek robiłem. Teraz po ok. Półtora miesiaca dobijam już tak do 40 kilku :P
5
@FafitFCB Brzuch się robi w kuchni
1
@FafitFCB Klasyczne brzuszki odradzam. Są szkodliwe dla wielu innych partii i mogą się przyczynić nawet do nietrzymania moczu w późniejszym wieku. Obczaj sobie temat i znajdziesz ćwiczenia alternatywne, korzystne dla zdrowia.