Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1244 Culés
0
Podciąganie podchwytem czy nachwytem - które lepsze na rozbudowanie pleców? Wiadomo, przy podchwycie więcej razem się podciągniemy bo jednak biceps jest silniejszy niż jakieś mięśnie koło obręczy barkowej, ale chyba lepiej czuć plecy przy nachwycie? Jak myślicie?
5
@ranger3120 Nadchwyt. Podciąganie podchwytem to bardziej na biceps jest.
1
@ranger3120 zdecydowanie nachwytem na plecki, tak jak mówisz, podchwyt = bardziej bicek