Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1299 Culés
0
To co dzisiaj taktyczna klata bic :D żeby w poniedziałki gdzie z reguły największy kocioł w tych rewirach nie pchać się :D od czego zaczynacie "powrót"?
0
@masq Ja już byłem na 7. Na razie lekki powrót, żeby zakwasy mnie nie zniszczyły tak jak w wakacje, gdzie przez kilka dni nie potrafiłem wyprostować ręki. Na początku full body, żeby jako tako wrócić do formy.
1
@masq Ja cały sprzęt sobie skompletowałem w domu, więc też nie ma do czego wracać bo nie miałem przerwy, mój "powrót" zaczynam od dzbanka piwa w pizzerii na meczu, gdzie wreszcie można się swobodnie rozsiąść w grupie znajomych.
0
@masq Cały czas push/pull/legs zamiennie z góra/dół. Na szczęście nie musiałem robić żadnej przerwy w treningach z powodu obostrzeń.
0
@masq ja na szczęście chodzę na siłowni, gdzie nie było żadnej "przerwy"
0
@masq od piwa w barze
0
@masq Od "szczepionki" ;)