La Rambla
La Rambla
Online: 1411 Culés
Gorące dyskusje
5
Jest to niebywały skandal , jeśli to prawda.SAFE miało być projektem który pozwoli nam się... » Czytaj dalej
10
Zazdroszczę emerytom i rencistom przez najbliższy czas. Oni mogą obejrzeć wszystkie mecze na... » Czytaj dalej
3
Konaté piłkarzem Realu Madryt kontrakt do 2030 roku ✅️Dumfries podpisał kontrakt z Realem do... » Czytaj dalej
Online: 1411 Culés
0
Panowie jakie posiłki jecie przed Treningiem ?
Ja osobiście ściągnąłem z Mateusza Kieliszkowskiego i jadłem długi czas Ryż z owocami i miodem , ale juz mi się przejadło... jakie są wasze sprawdzone dania ?
0
@kaamil1910
owsianka na mleku, bułka z bananem, jakiś szejk z bananem, ewentualnie jakiś baton białkowy albo nawet zwykły
1
@kaamil1910
Ja sobie takie chrupię :D
0
@Stagiryta Białko przed Treningiem? A nie lepiej węglami się dowalic a po treningu białkiem?
0
@kaamil1910
Przecież w tym co wymieniłem są głównie węgle.