La Rambla
La Rambla
Online: 1844 Culés
Gorące dyskusje
6
Jest to niebywały skandal , jeśli to prawda.SAFE miało być projektem który pozwoli nam się... » Czytaj dalej
10
Wstawię tu dla wszystkich bo tam pewnie zginie nagranie w poście.Rzeczniczka do spraw SAFE mówi... » Czytaj dalej
10
Dlaczego ludzie sami sobie to robią i stawiają taką betonozę jednocześnie zakrywając sobie... » Czytaj dalej
Online: 1844 Culés
0
Często jecie rzeczy typu pizza, kebab, zapieksa? zastanawiam się jak zmienić nawyki żywieniowe, bo czasem mam wrażenie że jem tego zdecydowanie za dużo. :)
0
@ArterkHD raz na tydzień pizza, kebs raz na miesiąc
0
@ArterkHD często, średnio raz w tygodniu, ale głównie pizza, nie chce mi się jeść pasztetu, który nazywają mięsem w tych kebabach. Jakość w ciągu ostatnich kilku lat u mnie na miejscu mocno spadła i potem 3 dni człowiek się męczy na kiblu xD
0
@ArterkHD Często ale też się ostatnio dużo ruszam
0
@ArterkHD jakbym spojrzał w dłuższej perspektywie to kebab z 2 razy na miesiąc, pizza raz. Wiadomo czasami częściej czasami rzadziej zależy od sytuacji
0
@ArterkHD Pizze raz na dwa miesiące, kebabów nie jem w ogóle, zapiekanki czasem zrobię sobie w domu (nie częściej niż 1-2 w miesiącu), najczęściej jem burgery 2-4 razy w miesiącu (robię sam lub zamawiam z burgerowni w swoim mieście, w McD bardzo rzadko jak jestem w trasie)
0
@ArterkHD Zacznij na początek robić sobie samemu.
0
@maroon wiesz, nie mam problemu z wagą, tylko chciałbym jeść trochę mniej śmieciowego jedzenia :)
0
@ArterkHD zastąp słodkie napoje wodą albo napojami bez cukru na początek. Następnie gotuj sobie na parę dni do przodu, dużo bialka, mało tłuszczy i węglowodanów. Jak chce ci się podjadać to zrób sobie dipy i przegryzaj świeżą marchewką. Wszystko sprowadza się i tak do mentalu, bez odpowiedniego nastawienia nic się nie zmieni w twojej diecie.
0
@ArterkHD no to jak napisał zacznij robić samemu.
Są to o wiele zdrowsze i tańsze rozwiązania.
2
@ArterkHD Hmm pizza czy burger z dobrej jakości składników to nie jest jakieś śmieciowe jedzenie. Najważniejsze by nie jeść dużo mrożonek czy często w restauracjach typu McD, KFC itp.
0
@ArterkHD
Kebabów nigdy nie jadłem - nie lubię. Zapiekanek to może kilkanaście zjadłem przez całe życie, więc też mało.
A pizza? Bywa, że i raz w tygodniu. Oczywiście nie ze sklepu - bo te nie mają nic wspólnego z pizzą.
0
@ArterkHD zacznij uprawiać jakiś sport wtedy takie jedzenie nie robi aż takiej szkody bo spala sie sporo kalorii a z czasem zdasz sobie sprawę że nie warto tego jeść bo nic dobrego z tego nie wynika.
0
@ArterkHD Średnio raz w miesiącu coś takiego albo słodycze czy słone przekąski. W praktyce to na ogół w każdym roku pojawia się kilka dni gdzie jest duża ochota na takie żarcia, a resztę roku w ogóle.
0
@ArterkHD Ale pizza to przecież nie jest śmieciowe jedzenie.