La Rambla
La Rambla
Online: 1227 Culés
Gorące dyskusje
24
Może to prezydent Ukrainy zdurniał ale to polski ma się starać ratować... » Czytaj dalej
2
Najlepszy mundial według was w 21 wieku?Zdecydowanie RPA i Katar.W 2010r był mega klimat, otoczka... » Czytaj dalej
4
Dlaczego ludzie sami sobie to robią i stawiają taką betonozę jednocześnie zakrywając sobie... » Czytaj dalej
Online: 1227 Culés
0
Kurczę chciałem iść dziś na rower ale sam już nie wiem. Niby pogoda jest. Chciałem jechać sobie do Krakowa, no ode mnie to w jedną stronę jest jakieś 40 km. Czyli w dwie strony to robi się już 80. Trochę po Krakowie pośmigać i będzie prawie pod 100. Kuźwa wszystko było by bardziej proste gdyby miałoby się siedzącą pracę. A ja jutro mam cierpieć od zakwasów i ogólnego bólu po jeździe na rowerze i iść jeszcze pracować fizycznie w robocie to zupełnie odechciewa mi się tej jazdy na rowerze i tego całego ruchu fizycznego dla zdrowia. Bo ruch fizyczny to mam już w robocie. Też tak macie? Czy po prostu ją podchodzę do tego w zły sposób?
1
@RomanHoffer to idź na rower, ale zrób 40-50 km nie musisz od razu robić 100 km ważne, żeby się poruszać
2
@RomanHoffer idz na spacer pare km browarek po drodze,
0
@RomanHoffer, ja nie wiem nic na temat ruchu fizycznego, bo od 1,5 roku mam rozwalone kolano, zabieg miał pomóc, ale na razie 7 miesięcy po zabiegu niewiele dobrego czuje :)
0
@RomanHoffer Jeździj tak, żeby zakwasów nie było. Poza tym rower wcale nie generuje takich zakwasów jak bieganie.
1
@RomanHoffer Generalnie moim zdaniem źle do tego podchodzisz i zbyt rozczulasz się nad sobą. Naprawdę masz tak ciężką pracę , że nie jesteś wstanie wykonać mocnego treningu ? Do tego mimo wszystko po rowerze to chyba nie powinno dojść do jakiś strasznych zakwasów.
0
@RomanHoffer taki dystans bez treningu to nie jest dobry pomysł. Dupa i nogi mogą odmówić posłuszeństwa. Lepiej robić do 40-50 km max bez wytrenowania.
0
@bartekvisca no mam dosyć ciężką pracę, bite 8 godzin godzin ostrego zapier. Nie rozczulam się nad sobą, do takiej pracy poszłem i wiedziałem jak to wygląda. Ale przynajmniej finansowo wygląda to ok. Jednakże dodatkowy ruch fizyczny jak jazda na rowerze, mam wrażenie że tylko pogłębia zmęczenie, trochę to mi potrzebę jak łysemu grzebień