@RomanHoffer Zrobiłem 100 przed dwa dni i plecy bolą, tyłek boli, lepiej się nigdy nie czułem.. xD

@Medium Mnie zawsze najbardziej po rowerze bolą ... łokcie.

@Uukasz_93 Może masz za nisko kierownicę względem siodełka. Wtedy ciężar opierasz na łokciach.

@Uukasz_93 Powiem Ci, że wczoraj też mnie bolały jak zginąłem podczas jazdy.. Myślałem, że tylko ja tak mam, ale czuję, że 300/500 km zrobię i już będzie wszystko git, za długą rozłąkę z rowerem miałem

@RomanHoffer ja po południu idę. Liczę na 40-50 km :D

@Medium 100 km na rowerze? O królu złoty to widzę że mam do czynienia już z zawodowcem jeśli chodzi o jazdę na rowerze. Śmiesznie wyglądam z moimi 25 km przy tobie

@MesQueUnClub_87 a jak bolą nadgarstki co co należy zmienić w rowerze? Bo pewnie coś jest nie tak w wysokościach siodełka czy kierownicy, bo przecież rękawiczki raczej tu nic nie zmienia

@RomanHoffer Nie, przez dwa dni 100, na ten moment bym 100 nie zrobił z biegu :D Chyba że na kolarzówce

@Medium No ja zimę nie jeżdżę, od września też przerwa. Nogi pamiętają, bo sobie 40 zrobiłem i nic nie czułem, ale nad łokciami muszę popracować, bo rzeczywiście ja lubię wysoko siodełko mieć i potem jadę na wyprostowanych cały czas.

@Uukasz_93 Ja pierwszy raz od 2 lat rower wyciągnąłem na dłuższą przejażdżkę i też właśnie za wysoko ustawiłem chgba, trzeba trochę go odświeżyć, akurat dziś chłodniejszy dzień to się w garażu do sezonu przygotuje xD

@RomanHoffer To samo co przy łokciach. Albo masz za wysoko siodełko, albo za nisko kierownica. Jak jesteś pochylony pod dużym kątem to siła ciążenia spada na łokcie i nadgarstki. Musisz zmniejszyć kąt nachylenia na bardziej prosty by ręce nie były całkowicie wyprostowane.
https://zapodaj.net/images/c87f03ed66783.png